Re: Bewegen is goed, maar is dat voor jou haalbaar?

« Terug naar artikel

Home Forums Alternatief Re: Bewegen is goed, maar is dat voor jou haalbaar?

Dit onderwerp bevat 0 reacties, heeft 0 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  oud forum 7 maanden geleden.

1 bericht aan het bekijken (van in totaal 1)
  • Auteur
    Berichten
  • #11023

    oud forum
    Sleutelbeheerder

    Hallo,

    Ik ben eigenaresse van een Zumba-studio en heb chronische Sarco. Zumba is een (intensieve) fitness-workout dat uit dansenbewegingen bestaat. Ik geef van maandag tot donderdag minimaal 2 uur per dag les.
    Tijdens zware periodes blijf ik zo lang mogelijk in bed liggen om energie te besparen voor mijn lessen. Natuurlijk moeilijk, omdat het gezinsleven ook door gaat.

    Op dit moment heb ik weining ontstekingen aan mijn gewrichten en meer energie over. Vandaar dat ik deze maand begonnen met krachttraining. 1 en soms 2 x per week. Ik vind het heerlijk. De laatste paar keren had ik wel last van vermoeidheid. Dan luister ik ook naar mijn lichaam en doe alleen een beetje cardio op mijn tempo. Bijvoorbeeld 30 min. langzaam fietsen.

    Het is lichamelijk zwaar om les te geven, maar ik geniet er ontzettend veel van. Ik haal mijn energie hier uit. Niet alleen uit het sporten, maar ook door de vrolijke muziek en mijn enthousiaste leden.

    Gr. Ebby

1 bericht aan het bekijken (van in totaal 1)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.