Laatst geupdate op 7 oktober, 2022
Werkscan
Zicht op jouw werkvermogen met de werkscan
Andrea Roelofs (1967) kreeg ruim 20 jaar geleden de diagnose sarcoïdose. De laatste jaren is de sarcoïdose weinig actief, maar haar energiehuishouding is niet echt op peil. Vermoeidheid blijft een gegeven. Andrea probeert de werkscan van Op Eigen Kracht aan het Werk (OEK) uit : wie weet levert dat nog wat op?
‘Het invullen was gemakkelijk, het volgt allemaal vanzelf’ aldus Andrea. ‘Soms waren er vragen waar je alleen ‘ja’ of ‘nee’ op kon antwoorden. Ik zou het fijner vinden als er nog een mogelijkheid was om dat verder toe te lichten, dus ‘ja’ of ‘nee’, omdat…… Bijna direct na het invullen krijg je het resultaat gemaild. Mijn werkvermogen is goed! Ik kreeg slechts een enkele tip voor een preventieve actie.’
Herkenbaar resultaat
Het resultaat was voor mij zeker herkenbaar. Ik ben sociaal werker, werkzaam in een sociaal wijkteam. Dat is een relatief nieuwe functie en dat geeft mij voldoende uitdaging. Het aardige van de werkscan vind ik, dat het een simpel middel is om te achterhalen wat je kunt doen om zo vitaal mogelijk aan het werk te blijven. Meestal kijk je alleen naar de inhoud van je werk, maar de werkscan besteedt ook aandacht aan bijvoorbeeld loopbaanmobiliteit en loopbaanontwikkeling. Dat is voor mij belangrijk, want als ik daar geen mogelijkheden voor heb, dan mis ik uitdagingen voor mijn ontwikkeling naar de toekomst. Ook geeft het een breder beeld waaraan ik kan werken om een goede of een verbeterd werkvermogen te behouden of te verkrijgen.’
Regelmogelijkheden
Dat Andrea zo goed scoort op haar werkvermogen, heeft te maken met het feit dat ze gebruik heeft leren maken van regelmogelijkheden. ‘Ik kan, in overleg met mijn leidinggevende, mijn werktijden aanpassen en ik kan makkelijk schuiven in mijn agenda. Ik werk 32 uur en ik neem mijn vrije dag midden in de week. Dat bevalt me goed, want dan kan ik mijn energie weer opladen. En ik heb gezorgd dat ik een computerbril kreeg. Daardoor kan ik mijn werk langer volhouden. Die regelmogelijkheden zijn heel belangrijk. Meestal zijn werkgevers daar niet van op de hoogte. Dus het is goed dat die mogelijkheden ook benoemd staan in de OEK-Gids, zodat je die zelf kunt aandragen.’
Neutrale informatie kan helpen om te relativeren en je zelf te versterken. ‘Toen ik in mijn nieuwe functie begon, dacht ik dat ik meteen alles moest beheersen en moest kunnen. Toen las ik ergens dat het ongeveer 100 dagen duurt voordat je in staat bent om goed mee te draaien in een nieuwe functie. Dat hielp mij erg om te relativeren. Als je te maken hebt met een chronische aandoening worden zwakheden vaak uitvergroot. Dus het is belangrijk dat je zelf vanuit je kracht leert denken en niet vanuit je zwakheid. Ook als je het gesprek aangaat met je leidinggevende is het belangrijk om vooraf te bedenken dat je dat doet vanuit je sterkte. Dus: aangeven wat je nodig hebt om je werk zo goed mogelijk te doen én die mogelijkheden zelf aandragen.’
Een aanrader?
‘Jazeker, want de werkscan laat je zien dat je op meerdere gebieden kunt werken aan je werkvermogen. Door die aandachtsgebieden word je al aan het denken gezet. En de gids biedt een aardige start om inderdaad stappen te zetten. Of je kunt gebruik maken van de telefonische helpdesk. Want door er over te praten, krijg je zelf de zaken meestal op een rijtje. Je kunt ook nog een werkscandeskundige raadplegen. Dat kost wel geld, maar je kunt dat ook bespreekbaar maken met je werkgever en hun laten (mee)betalen. Want als jij zelf energie steekt om je werkvermogen te verhogen, heeft je werkgever daar voordeel van.’
Zelf de werkscan maken?
Nieuwsgierig geworden? Het project “Op eigen kracht aan het werk” is inmiddels afgesloten, maar er is een alternatief. Ga naar www.blikopwerk.nl. Daar vind je de werkscan, de uitleg en de overige ondersteuningsmogelijkheden.
Het behouden en vinden van werk
Het behouden of het vinden van werk kan een hele opgave zijn als je te maken hebt sarcoïdose. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat heel veel mensen met sarcoïdose ook ‘gewoon’ doorwerken met klachten. Dat vraagt extra energie en brengt het risico met zich mee dat je over je grenzen gaat. Wat zou je daar zelf aan kunnen doen?
De Sarcoidose.nl vindt het belangrijk dat mensen met sarcoïdose zo vitaal mogelijk aan het werk kunnen blijven. Focussen op wat wél mogelijk is, geïnformeerd zijn, zicht hebben op het eigen werkvermogen en daar zorgvuldig over communiceren zijn allemaal vaardigheden die je als sarcoïdosepatient kunnen helpen om je werkvermogen te verbeteren.
In maart 2016 is de Werkscan gelanceerd vanuit het project Op Eigen Kracht aan het Werk (project OEK). Dit is een samenwerkingsverband van zes landelijke patiëntenverenigingen, waaronder de Sarcoidose.nl. Dit project is inmiddels afgerond.
Hoe werkt de werkscan?
Het formeel door Sarcoidose.nl ondersteunde project “Op eigen kracht aan het werk” is afgerond. Maar: op de website Blik op Werk (www.blikopwerk.nl) heeft iedereen de mogelijkheid om de werkscan in te vullen (hiervoor moet je een wachtwoord aanschaffen). Na het invullen krijg je adviezen over wat je zelf kunt doen om zo lang en zo gezond mogelijk aan het werk te blijven. De werkscan is er overigens niet alleen maar voor werknemers. Ook als zzp-er geeft de scan een goed beeld over je werkvermogen en de mogelijke knelpunten in je functioneren.
Wat vinden anderen?
Andrea is sarcoïdosepatiënt, ze werkt 32 uur en heeft de werkscan ingevuld. Ze vindt het een aanrader want het kost weinig energie en het biedt je de mogelijkheid om gericht te werken aan je werkvermogen.
In de SarcoScoop is eerder een artikel verschenen over het werkvermogen en de werkscan.